Mini galettes aux lentilles et amandes Worcestershire

Ingrédients

  • 540 ml lentilles brune
  • ½ tasse Oignon
  • 1 tasse champignon
  • 2 gousses d’ail
  • ½ tasse amandes Worcestershire de naturSource
  • 1 tasse chapelure Panko
  • 1 oeuf
  • 1 c àtable moutarde
  • 2 c à thé sauce Tamari ou soya
  • 1 c à thé ail enpoudre
  • 1 c à thé oignonen poudre
  • ½ c à thé poivre noire

Preparation

  1. Pre chauffe le four à 220C (425F). Tapisser une plaque à cuisson de papier parchemin et huiler légèrement.
  2. Sauter l’oignon et les champignons dans de l’huile jusqu’à légère coloration, environ une dizaine de minutes, incorporer l’ail et poursuivre la cuisson 1 minute, retirer du feu et laisser reposer.
  3. Ajouter au robot : les lentilles, légumes, l’œuf, la moutarde, la sauce Tamari, l’ail et l’oignon en poudre, le poivre noir et la moitié du panko. Mélanger quelques secondes 3 fois.
  4. Gratter les côtés du robot culinaire ajouter l’autre moitié du panko et mélanger quelques secondes encore 3 fois (ne pas réduire en purée, laissant un peu de texture)
  5. Utiliser une cuillère à biscuits moyenne et aplatissez pour former de mini galettes
  6. Cuire 10 min au four, retournez et poursuivre la cuisson 10 minutes de plus